2023年2月17日星期五

瞓覺醫背痛

 

講都唔信,瞓覺都可以醫背痛。

城市人,經常腰酸背痛好正常。全職男男就因壞習慣,日常生活姿勢不正確,和椎間盤骨突出,久不久背和腰都有猛緊和少少痛楚。於是試吓瞓瑜伽磚,真係唔瞓猶自可,瞓完真係鬆好多。

每日瞓5-10分鐘就攪掂,只要買塊瑜伽磚,之後上網睇睇,叫做免費,好過你俾錢去按摩😗

繼游泳後,又一恆常活動😬。