不好意思，今次唔講投資，講下自己的事。
自己從少就喜歡踢足球，可能是當時因為常看足球小將吧⚽️。當然，自問技術不是職業水平，但最少在足球場咋可以搵到很多朋友，得到不少歡樂和滿足感。不過這個興趣直至六七年前就停了，因為隻腳在一次的友誼波中斷了前十字韌帶，自此，足球的活動就開始停下來。
剛受傷的時候，不太希望做手術。但在一次朋友聚會中，得到朋友的再三勸告，加上當時受傷的腳開始影響日常生活，所以在2020年中的時候就做了微創手術。從做手術至物理治療完成，差不多用了六個月時間。而做完手術之後，亦明顯見到受傷的腳肌肉已經比以前少很多。當時物料治療師都提議多做運動去改善兩隻腳的差異，但疫情的情況影響運動嘅安排，所以當時進度相當緩慢。
直至今年七月，全職男平日要帶小朋友去上游泳堂，而眼見副池又不是太多人，決定開始定時游泳。剛開始其實都幾辛若，一來無咩體力，二來一向由細到大都是游蛙式，現在練自由式，都幾困難。一星期游兩次，游游下體力好左，兩隻腳的肌肉差異少左。
不過，到了十一月，練習去到一個樽頸位，因副池會在冬天關閉，只開主池，水深最深有1.9米，又不准用浮板。加上天氣開始轉凍，真係有啲頂唔住。
上網睇吓，新手冬天游泳，泳帽和保暖衣/褲好重要，最後在十月中買齊裝備。
2 則留言:
加油，我也堅持每星期跑步３次幾個月了
謝謝！
依個星期係最大的挑戰，早上溫度只有十四五度，真係要有好大的決心和勇氣先可以行出個屋企門口。
不過話時話，游了一段時間水，我和小朋友真係無以前這麼怕凍，希望今個星期頂得住啦😤。
你又加油！多做運動身體好！
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